Melhore agora seu estado emocional!

Saber mais sobre si mesmo, conhecer mais sobre a vida, estar alinhado com a sua missão e seus propósitos de vida, alcançar seus objetivos. Saber lidar com os desafios do dia a dia, as mudanças, as inseguranças e incertezas, os pensamentos negativos e as emoções indesejadas.
Existe um caminho a seguir para alcançar tudo isso e, se quiser, você pode dar alguns passos nessa direção. Você pode escolher um assunto ou uma área da sua vida sobre a qual quer aprender mais. E por um momento deixar isso que você escolheu de lado e continuar não só lendo as linhas abaixo mas permitindo-se levar por algumas sugestões…
… olhando para fora, vendo com cuidado e atenção tudo o que está ao seu redor, coisas amplas, coisas pequenas, coisas coloridas e nítidas, coisas sem cor e pouco definidas, luzes, sombras…

… ouvindo os sons ao seu redor, os barulhos do ambiente, sons distantes, sons bem definidos e outros nem tanto, alguns bem próximos, um volume alto, outro baixo, os sons internos do seu corpo…

… e sentindo as sensações físicas, onde você está apoiado, seus pés, mãos, a temperatura, o ar, a roupa, diferentes partes do corpo, a respiração, o ar entrando e saindo continuamente…

… e sentindo o seu estado de espírito do momento, suas emoções, o quanto está agitado ou calmo, alegre ou triste, entusiasmado ou contemplativo, sentindo se algo o incomoda ou se tem uma sensação de bem estar…

… percebendo os seus pensamentos, as idéias que passam pela sua cabeça e as emoções que vêm junto com elas, acompanhando a imaginação e permitindo que ela vá bem longe acompanhada por uma atenção consciente que delicadamente a traz de volta para o aqui, o agora e a atenção ao seu corpo e às suas emoções, ao seu estado de presença, o mais puro e simples agora…

… que pode permitir que você perceba a energia de vida fluindo dentro de você, uma sensação de que você faz parte de algo maior, de um universo mais amplo, a noção de que você é parte da criação e é também quem cria, talvez uma sensação de paz que permite você perceber além do que percebia até então, que traz a você uma nova dimensão da existência.

Agora, a partir desse novo ponto de percepção você pode voltar sua atenção para aquilo que escolheu e que tinha deixado por um momento de lado, permitindo-se ter novas percepções, novas idéias, outros aprendizados ou outras emoções a respeito. Permitindo-se, com tempo, perceber o que ainda não havia sido percebido e criar um novo ponto de partida mais cheio de possibilidades e de escolhas. Você pode acessar essa sabedoria que está além das aparências, além dos acontecimentos e além das idéias e emoções recorrentes que muitas vezes aparecem carregadas de limitações.