3 Metas pessoais para resolver seu ano de 2020!

Metas não são só desejos, são compromissos acompanhados de um plano de ação. Se você quer resolver o seu ano precisa começar com as estratégias básicas, a partir delas tudo fica mais fácil.

1 – O seu corpo físico, saúde e disposição.

Hoje em dia é unânime a ideia de cuidar do corpo. Isso envolve atividade física, tudo que você ingere e usa, cuidados pessoais, sono e postura. Recomendo que você faça uma avaliação detalhada destes aspectos na sua vida. Além de resultar em menos sofrimento por problemas de saúde, terá mais disposição e liberdade para o próximo item, o tempo.

2 – O seu tempo, o que você faz que gosta, e o que te ocupa demais.

A qualidade de sua vida está diretamente relacionada à qualidade do seu tempo. Imagine no parque de diversões, você pagou para dirigir um carrinho de bate bate, quando acaba o tempo, o carrinho para onde estiver. A vida é assim, pode ser medida em minutos. Imagine que quando você nasce, vem com um pacote de minutos para usar na Terra como bem entender. E pense agora que cada um desses momentos acontece uma única vez, não tem volta.

Então eu pergunto: – O que você anda fazendo com os seus minutos? Tem entusiasmo e alegria na maior parte deles? Tem prazer nas suas horas? Faz sentido usar os seus dias da maneira como você usa?

Sim sim, eu sei! Você tem que trabalhar, tem que ficar no trânsito, tem que aguentar pessoas chatas no seu dia, tem que pegar a fila do mercado, tem que ir pra academia, tem que dormir, tem que fazer milhões de coisas que gosta e que não gosta.

Que tal começar a rever tudo isso e verificar, começando por pequenas mudanças, como os seus minutos podem ser mais felizes?

3- O seu positivismo, como você encara a vida!

E já que estamos falando de felicidade, tem uma terceira meta que está relacionada com os seus pensamentos e as suas emoções. Imagine um metrô lotado. O que parece ser uma experiência igual para todos que estão ali é na verdade muito diferente de pessoas para pessoa. E o que interfere diretamente nessa experiência pessoal são o seu foco, as histórias contadas para si mesmo, suas crenças. A ligação aos eventos passados ou a ansiedade e preocupação por eventos futuros. Uma pessoa pode criar seu próprio inferno ou paraíso a partir das suas próprias ideias. 

Quando você entende que pode mudar a forma como encara a vida e os acontecimentos, que pode escolher o significado que cada coisa vai ter, você passa a conduzir seus pensamentos e escolher suas emoções, contribuindo significativamente para qualidade de sua vida.

Imagine que você viveu muito, e os seus minutos estão chegando ao fim… – O que quer ter nas suas lembranças que fará com que essa passagem pela Terra tenha valido muito, muito mesmo?

Faça isso!

Veja também o texto: Você vive para que? E saiba tudo que a vida tem pra você.