Sai preocupação!

A preocupação é aquela vilã que nos rouba o momento presente e nos coloca lá no futuro. Um futuro que não conhecemos e nem sabemos como será, mas para o qual muitas vezes é bom nos prepararmos.

Você está preocupado com alguma coisa, então se prepare. Verifique tudo o que você pode fazer em relação a esse possível futuro, para que ele aconteça da melhor forma pra você.

E pode ser que você já fez tudo o que tinha pra ser feito e que não há mais nada que se possa fazer. Ou talvez, há muito que fazer mas não agora. Então nesse caso, cuidado, não dê muita importância para essa preocupação, ela o está tirando do seu momento presente.

Muitas vezes as preocupações tomam conta da mente da pessoa. Ela está sempre pensando no futuro, em tudo de pior que pode acontecer. Tentando prever todas as possibilidades e esquecendo de viver. Nessa situação, é comum a pessoa deixar de ver grandes oportunidades que aparecem pra ela, simplesmente por não estar aberta para isso.

Para trazer a sua atenção ao presente e deixar a preocupação de lado, preste atenção à sua respiração. O presente é o lugar onde o seu corpo está. Você pode por um momento focar nas coisas que está vendo e nos sons que estão ao seu redor. Trazendo a sua atenção para esse momento.

O momento presente sim, é o momento em que você tem maior poder. Se há algum momento em que você pode viver, esse momento é agora. E talvez, agora, enquanto você lê essas linhas, você se lembre de muitas coisas legais que pode fazer ao invés de se preocupar. Você pode se dar conta do que lhe faz bem e como quer passar o seu tempo.

Conectado ao presente, você terá muito mais condições de apreciar a vida e construir agora o seu futuro.