Uma coisa de cada vez e tudo ao mesmo tempo!

UMA COISA DE CADA VEZ E TUDO AO MESMO TEMPO

Que tal avaliar as áreas da sua vida?

Comece com uma lista das áreas da sua vida que são importantes, aqui é apenas uma sugestão:

– Saúde e condição física

– Lazer

– Aprendizado

– Relacionamento

– Família

– Filhos

– Amizades

– Espiritualidade

– Religião

– Finanças

– Trabalho

– Evolução (auto conhecimento, desenvolvimento pessoal)

– Desenvolvimento profissional

– Projetos de vida

– Intelectual

– Emocional

 

Cada um tem a sua relação pessoal e pode incluir os itens que acha importante. Para cada item, dê uma nota de 1 a 10 sendo 10 a melhor nota, e explique em uma frase curta porque deu esta nota.

Quando fizer isso para todas as áreas da sua vida, verifique qual é aquela que se melhorar, melhor muitas outras também. Esta área da vida chamamos de “área alavanca”. É por ela que você deve começar a buscar as melhorias na sua vida.

Nas sessões de coaching é muito bom quando começamos pela área alavanca, estabelecendo a sua meta, onde você quer chegar. E criando um caminho, um passo a passo, de ações que dependam de você, para avançar em direção ao objetivo.

O processo de Coaching ajuda o cliente, a resolver seus limites e suas barreiras, o que o impede de caminhar na direção do seu objetivo, de resolver os problemas da sua vida.

 

Então, sabendo agora por qual área você vai começar, faça uma lista das ações que você poderá fazer para mudar a situação. Para cada ação, coloque uma data, ou um prazo, para que seja realizada.

A sua motivação vem da resposta a pergunta: – Para que?

Para que você quer mudar a sua vida, e resolver os problemas, e alcançar essas metas e objetivos?

Se for “pra nada”, não há empenho e motivação.

Quando realmente sabemos o que queremos e para que queremos isso, não há nada que nos segure!